人間ドック（３）

ピロリ菌（１）からの続き

6月3日は，人間ドックの受診日。天理市立メディカルセンターに通うのも4回目なので，少し慣れてきた。昔通っていた大阪の大手前病院に比べるとそれほど混んでいないし，段取りが良いので待ち時間が少なくて助かる。かつては超音波内臓診断がボトルネックだった。ここでは胃の内視鏡検査に時間がかかるので結局終了時間は遅くなる。

体脂肪計がバージョンアップしていて，InBodyというちょっとごつい機種に代わっていた。その結果は，体重62.7kg（BMI19.1），筋肉量48.3kg，体脂肪量11.5kg（体脂肪率18.4%）。自宅で毎日測定しているタニタの体重計とは若干違いがでたけど，まあそんなものか。

自分の身長181.1cmの適正体重は72.2kgなのだけれど，それはちょっと無理。いちおう65kgを目標にしている。筋肉が足りないのでタンパク質をとるべし。ミネラルも不足らしい。

血液検査などの途中結果が出ていたので，ドクターの問診が先にあった。コレステロールなどは改善されていたのだけれど，いかんせん運動が足りない。「年寄りの散歩は徘徊と同じです」といわれた。運動の観点からするとぬるい散歩にはあまり意味がないらしい。もっと筋肉に負荷がかかる運動が必要なのだ。

ドクターの知り合いの人は，散歩しながら近所のマンションを見上げて，あの階段を登りたいけれど関係者以外立ち入り禁止でたいへん残念な思いをされているとのこと。そうなのだ，マンションの階段というのは負荷をかける運動にとって非常に価値のある資産だった。10階に住んでいる自分はその大切な宝物を十分に活用せずに毎日エレベーターで手抜きしていた。

これからはもう少し心を入れ替えて，フレイル予防に努める必要がある（といいながら明日にはもう忘れてしまいそうな・・・）

写真：体組成計InBodyはこんなようなもの。

さて，難関の胃の内視鏡検査。前半は無事に乗り越えたが，なんだかえらい時間がかかっている。後半グリグリされて結局3回ほどオエーッとなって，ヘロヘロで泣きながら終了。看護師さんに慰められた。検査のドクターによると，除菌前のピロリで荒らされた胃壁はガン化しやすいので，特に念入りに調べてくれたとのこと。ありがたいことである。合掌。